ボディメイクサンライズ（SUNRISE）は大分県佐伯市のたいよう整骨院で最も人気のあるメニューです。
週に２回のトレーニングと徹底された食事指導をメインにボディメイクを２～３ヶ月行うことにより最高の効果を出し、あなたを理想の体型へと導きます。

筋肉量に関して日常生活で使わない部分は日に日に落ちていきます。
筋肉量を増やしたい場合はもちろんですが、ダイエットを行う場合にも筋トレはかなり重要です。
ダイエットを行っている時にトレーニングをしていないと脂肪と一緒に筋肉量がどんどん落ちてしまいます。

筋肉量が落ちてしまうと、見た目の変化だけでなく、ケガや痛みの原因や基礎代謝が下がることによりリバウンドや肥満の原因になります。

正しい筋力トレーニングと高タンパクな食事により筋肉量をバランスよく増やす事により、
美しいボディバランスができ、代謝アップによるダイエット、部分痩せ、ケガや痛みの予防や改善につながります。

続けて通うことができない方

ボディメイクサンライズでは基本的に週に2回のトレーニングを２～３ヶ月行う事により最高の効果を出し、
リバウンドしない身体に体質改善を行うため、最低2ヶ月に2回通うことができない方にはオススメできません。

楽して痩せたい方

ボディメイクは魔法のように何もしなくても痩せるというものではなく、
週2回のトレーニングとある程度の食事内容の制限をしていただく必要がございます。
そのため託して何もせずに痩せたいとい方にはオススメできません。

妊娠中の方や心臓や循環器、骨に持病のある方

ボディメイクサンライズでは筋力トレーニングと食事指導をメインにボディメイクを行っていきますので
妊娠中の方や心臓や循環器、骨に持病のある方にはオススメできません。
なお、授乳中の方は入会可能ですのでお気軽にご相談下さいませ。持病のある方は専門医にご相談いただいた上でのご利用をオススメしております。

巷の広告などでは、『ラクして痩せる』という謳い文句であふれています。
しかしボディメイクサンライズ（SUNRISE）のトレーニングは決して楽ではありません。何の努力もしなくて本当に瘦せられるでしょうか？
ボディメイクサンライズ（SUNRISE）ではトレーナーがマンツーマンであなたの努力を本気で応援します！ そしてあなたの理想の体型へと一緒に進んでいきます！